好好的血健康频道管,怎么就「堵」了?

健康频道 2019-11-08167未知admin

  原标题:好好的血管,怎么就「堵」了?

  人与人,健康频道总是有差距

  有些人

  到老,血管都很健康

  有些人

  年纪轻轻就血管「堵塞」

  甚至丧命

  好好的血管,怎么就「堵」了呢?

  它遍布你的

  像 QQ 糖一样弹

  在你的血管中

  每天都奔波着一群跑男~

  他们是

  「血液跑男」

  (红细胞、血小板、白细胞、水、脂肪等)

  向左滑动,查看完整图片

  跑男 1 分钟就能跑完

  运送氧气

  永不停止

  但在队伍中

  也有「懒惰」的家伙

  比如它

  脂肪偷懒的方式比较特别

  「找个洞,钻进去」

  好好的血管,哪来的洞?

  随着时间流逝

  血管会老化,产生破洞

  另外,高血脂、高血压

  糖尿病、肥胖、吸烟等行为

  都会让血管老得更快

  产生更多破洞

  随后

  脂肪就在血管内壁堆积起来

  这个脂肪钻洞的过程

  早在婴儿时期就开始了

  图片来源:正版图片库

  只不过婴儿的血脂水平低

  所以脂肪沉积很慢

  但成年人不是婴儿

  如果血脂太高

  (胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三个指数太高)

  洞里的脂肪会快速堆积

  直到血管「鼓包」

  阻碍跑男奔跑

  这时,血管里有人看不过去了

  白细胞绝对是个狠人

  二话不说,直接入洞吃了脂肪

  但这一吃,自己也废了

  渐渐地

  这些肿胀的白细胞

  在血管皮下形成了......

  又大又硬的「斑块」!

  血管,更「堵」了......

  这种现象叫「动脉粥样硬化斑块」

  图片来源:网络

  没「堵」到一定程度

  人们是感受不到斑块的

  斑块就像馅大皮薄的饺子

  随时可能破裂

  破裂原因多且复杂

  图片来源:正版图片库

  斑块一旦破裂

  一方面可继发血栓形成

  导致原本狭窄的血管完全「堵塞」

  另一方面

  破裂的斑块会顺着血管一狂奔

  最终

  在某个狭窄的血管处

  重点来了

  如何预防血管「堵塞」

  1. 把烟戒了

  烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。

  2. 均衡饮食

  均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、健康频道血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。

  3. 适量运动,改善代谢

  运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。

  4. 「四高」人群,积极治疗

  高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,健康频道千万别把食物当药吃!

  去告诉更多人~

  让他们注意血管健康吧!

  本文经由首都医科大学附属安贞医院心内科医师 王苏 审核

  作者:丁香四少杨大风

  封面图来源:自己画的

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